Die richtige Zahnpflege bei einer festsitzenden Zahnspange

Die feste Zahnspange spielt bei vielen Kindern und Jugendlichen eine relevante Rolle im Leben. Oft ist das Drahtgestell über mehrere Jahre lang treuer Begleiter und soll für einen schönen Biss im Erwachsenenalter sorgen. Unter Kindern gilt das metallische Gitter zeitweise sogar als „cool“, wer keine bekommt, ist meist ein bisschen neidisch auf die Freunde.

Doch natürlich ist die Zahnspange kein Schmuck und keine Dekoration, sondern ein kieferorthopädisches Hilfsmittel, was die Zähne langfristig in eine korrekte Position verschieben soll. Regelmäßige Termine beim Kieferorthopäden sind nicht immer angenehm und manchmal „nervt“ das Ding im Mund doch ziemlich.

Doch wenn du stets das Ziel vor Augen hast, wirst du die Tragezeit überstehen. Wichtig ist allerdings eine sehr sorgfältige Hygiene, um Karies und andere Munderkrankungen auch bei vorhandener Zahnspange zu verhindern.

Hygieneprobleme bei der festen Zahnspange

Eine Studie zeigt deutlich, dass das Risiko von Karies bei Trägern einer festen Zahnspange erhöht ist.

In jedem Mund sind Kariesbakterien vorhanden und nicht zwangsläufig führen diese zu Läsionen der Zähne. Allerdings ist die Hygiene bei einer festen Zahnspange deutlich schwieriger, denn es gibt mehr Winkel, in denen sich Speisereste verstecken können. Der tägliche Hygieneaufwand wird gesteigert und in jungen Jahren haben Teenager nicht immer Lust auf Zähneputzen.

Ein interessanter Feldversuch hat gezeigt, dass die Compliance der Patienten deutlich erhöht ist, wenn ein computergestütztes Lernverfahren die korrekten Hygieneschritte zeigt. Zwar ist auch der Zahnarzt ein guter Ansprechpartner, wenn es um die Putztechnik geht, jedoch lernen Kinder und Teenager hier statistisch weniger.

Wird die Mundhygiene vernachlässigt, steigt das Risiko für Karies deutlich an. Das Problem ist allerdings nicht, wie häufig angenommen, die Zahnspange selbst, sondern die mangelnde Mundhygiene. Es erfordert eine hohe Reinigungsbereitschaft und selbstständiges Management, um das Kariesrisiko genauso niedrig zu halten, wie bei einem Mund ohne Zahnspange.

Demineralisierung der Zähne durch feste Zahnspangen

Bei der Befestigung der Zahnspangen Brackets ist eine Aufrauhung der Zahnoberfläche mithilfe einer schwachen Säure erforderlich. Diese greift den Zahnschmelz bzw. die darin enthaltenen Mineralien an. Es kann infolgedessen zu einer Demineralisierung der Zähne kommen, was es zu vermeiden gilt.

Demineralisierungsläsionen zeigen sich durch weiße Spots, die sich auf der Zahnoberfläche ausbreiten. Doch was zunächst nur wie eine lästige Verfärbung aussieht, ist tatsächlich bereits die Vorstufe von Karies. Die Läsionen werden angreifbarer für Karies Mutans Bakterien und sind ohne Effektive Maßnahmen in Gefahr.

Eine Studie hat erfreuliches ans Licht gebracht: Der Gebrauch einer Fluoridzahncreme hat weitreichende Effekte auf die Entstehung von Demineralisierung und schützt den Zahnschmelz.

Zahnpasta ohne Fluorid ist grundsätzlich wirkungsärmer, sollte bei Trägern von Zahnspangen aber überhaupt nicht genutzt werden, um den Zahnschmelz maximal zu schützen.

Gründliche Reinigung der Zähne trotz Zahnspange

Die Zahnreinigung ist durch das Tragen einer Zahnspange erschwert, aber nicht unmöglich. Es bedarf vor allem umfassender Kenntnisse und Geduld. Darüber hinaus ist eine regelmäßige Kontrolle beim Zahnarzt erforderlich, da sich die Mundflora bei Trägern fester Zahnspangen verändert (Studie). Für den bestmöglichen Trageerfolg und eine stetige Mundgesundheit solltest du beim Zähneputzen einige Faktoren beachten.

Die richtige Zahnbürste für die feste Zahnspange

Das Zähneputzen mit einer festen Zahnspange solltest du nicht nur mit einer Zahnbürste, sondern gleich mit mehreren Exemplaren durchführen. Angefangen mit einer klassischen Zahnbürste für die grobe Reinigung, verwendest du idealerweise im zweiten Schritt eine elektrische Zahnbürste und anschließend eine Interdentalbürste.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine elektrische Zahnbürste das Risiko für die Entstehung von Plaque und Karies bei Trägern fester Zahnspangen erheblich senken kann (weitere Studie). Die Reinigung der Zähne selbst erfolgt in mehreren Schritten.

Das klassische Zähneputzen

Am Anfang steht das Zähneputzen. Zunächst solltest du mit einer Einbüschelbürste grobe Verunreinigungen im Bereich der Brackets entfernen. Diese Bürsten sind speziell für Zahnspangenträger hergestellt und eignen sich auch für die grobe Reinigung unter den Brackets.

Im zweiten Schritt kommt dann die reguläre Reinigung der Zähne dran. Hier kannst du vom Einsatz einer elektrischen Zahnbürste profitieren, die es sogar schon für Kinder gibt. Der Vorteil elektrischer Zahnbürsten liegt darin, dass deutlich mehr Plaque entfernt wird und der Nährboden für Karies damit verringert wird.

Eine deutliche Wirksamkeit hat sich außerdem bei der Verwendung von Schallzahnbürsten in Kombination mit Interdentalbürsten, in dieser Studie gezeigt.

Geputzt wird mindestens drei Minuten lang und das wenigstens zweimal täglich, besser dreimal täglich. Es empfiehlt sich zur Reduktion der vorhandenen Kariesbakterien die regelmäßige Anwendung von Xylit-Kaugummis, wenn du gerade keine Zahnbürste in greifbarer Nähe hast.

Die Reinigung der Zahnzwischenräume

Ein wesentlicher Aspekt bei der Zahnreinigung mit einer festen Zahnspange ist die Reinigung der Zahnzwischenräume und die Reinigung der Bereiche unter dem Draht und um das Bracket herum. Die ideale Größe der Interdentalbürste ermittelst du am besten gemeinsam mit deinem Kieferorthopäden.

Für die Reinigung führst du die Interdentalbürste an jede Außenseite eines Brackets und schiebst sie fünf bis zehn Mal hin und her. Dieser Vorgang dauert lange und wird dir sicherlich manchmal keinen Spaß bereiten. Für die optimale Zahnpflege und Pflege deiner Zahnspange ist dieser Schritt aber sehr wichtig.

Du verhinderst die Ansiedelung von Kariesbakterien an der Seite deine Brackets und damit die Entstehung einer Demineralisierung mit folgenden Kariesläsionen. Die Anwendung der Interdentalbürste sollte mindestens dreimal pro Woche erfolgen, besser sogar viermal.

Zahnseide für die Reinigung der Zahnzwischenräume

An den Tagen, an denen du keine Interdentalbürsten anwendest, kannst du deine Zahnzwischenräume mit Hilfe von Zahnseide reinigen. Zugegeben, es fordert ein wenig Übung bis es dir gelingt die Zahnseide unter dem Drahtbogen hindurch zu fädeln und so in den Zahnzwischenraum zu führen. Dein Kieferorthopäde ist dir aber ein guter Ansprechpartner, wenn es darum geht, die richtige Technik herauszufinden.

Die Zahnseide hilft dabei Bakterien und Ablagerungen im Bereich der Zahnzwischenräume zuverlässig zu entfernen. Unbeachtet würden sie dort zu einer Entmineralisierung deiner Zähne führen und könnten im schlimmsten Fall die Entstehung von Zahnzwischenraumkaries zur Folge haben. Die Benutzung von Zahnseide ist alle zwei Tage empfehlenswert und sollte tatsächlich an jedem Zahn erfolgen.

Die Munddusche nach der Zahnpflege

Nach der gründlichen Reinigung der Zähne und Zahnzwischenräume ist die Munddusche perfekt geeignet, um gelöste, möglicherweise an den Drahtbügeln haftende Ablagerungen zuverlässig aus dem Mundraum zu entfernen. Du kannst hierfür eine klassische Munddusche, aber auch ein Modell mit speziellem Orthodontic-Aufsatz nutzen. Letzterer ist speziell dafür geeignet Brackets von Zahnspangen von Ablagerungen und Plaques zu befreien.

Wenn du keine Munddusche nutzen möchtest, sollte am Ende deiner Zahnreinigung die Verwendung einer Mundspülung stehen. Achte hier auf ein antibakterielles Präparat, welches deine Zähne und dein Zahnfleisch vor Bakterien schützt. Nach der kompletten Zahnreinigung solltest du einen kurzen Check-Up vor dem Spiegel durchführen und überprüfen, ob alle Brackets tatsächlich gründlich gereinigt wurden.

Wichtige Tipps für die Zahnpflege bei einer festen Zahnspange

Wie die Zahnpflege bei einer festen Zahnspange aussehen sollte, hast du nun gelernt. Auch wenn es zu Beginn sehr aufwändig klingt, wird dir die korrekte Reinigung schnell in Fleisch und Blut übergehen. Du sorgst damit nicht nur für ein strahlendes Lächeln, sondern auch für maximale Zahngesundheit und darauf kommt es an.

Auch dein Zahnfleisch profitiert von der gründlichen Reinigung deines Mundraums. Eine Gingivitis (Zahnfleischentzündung) verläuft bei Trägern fester Zahnspangen oft langwieriger. Grund hierfür ist eine zusätzliche Reizung der Mundregion durch die Klammern. Um eine solche Entzündung zu verhindern, sind folgende Tipps unter anderem sehr hilfreich.

Die schnelle Reinigung unterwegs

Zahnspangenträger sollten grundsätzlich nie ohne Zahnbürste unterwegs sein. Denn wenn es passiert und du etwas Falsches gegessen hast, können sich unangenehme Speisereste zwischen deinen Brackets festsetzen. Diese können mit der Notfallzahnbürste schnell entfernt werden. Gut geeignet ist eine kleine Reisezahnbürste, die du in einem Etui zusammen mit einer Minizahnpasta mitführen kannst.

Tipp: Achte auch hier darauf eine Fluorid-Zahncreme zu benutzen, denn damit pflegst und schützt du deine Zähne zusätzlich vor Karies.

Die richtige Ernährung mit der Zahnspange

Ja, das Leben mit einer Zahnspange ist manchmal sehr gewöhnungsbedürftig. Um die Brackets und die Zähne zu schützen, solltest du einige Lebensmittel während der Tragedauer meiden. Wenn du besonders „komplizierte“ Lebensmittel isst, dann immer zuhause, wo du direkt danach die Zähne putzen kannst.

Grundsätzlich kannst du (fast) alles essen, wenn du es entsprechend zubereitest. Meiden solltest du allerdings harte Nüsse, Karotten oder Äpfel und Süßigkeiten aus Gummi, die eine sehr feste Masse haben. Möchtest du sehr harte Obst- und Gemüsesorten essen, schneide sie dir in kleine Stücke, damit sie deine Brackets nicht zerstören oder der Draht zerbricht.

Zuckerhaltige Getränke solltest du nach Möglichkeit ebenfalls vermeiden. Cola und Co. sind auch für Menschen ohne Zahnspange eine enorme Belastung für die Mundgesundheit. Der kontinuierliche Zuckerfluss sorgt für eine erhöhte Anzahl an Bakterien und das Risiko für Karies steigt.

Möchtest du gelegentlich nicht auf Limonaden und süße Getränke verzichten, konsumiere sie zu einer deiner Hauptmahlzeiten, wenn du hinterher die Möglichkeit hast deine Zähne zu putzen. Während der putzfreien Zeiten sind Wasser und mit Xylit gesüßte Getränke die beste Möglichkeit deine Zahnhygiene zu unterstützen.

Regelmäßige professionelle Zahnreinigung durchführen lassen

Die professionelle Zahnreinigung ist ein wichtiges Element der Zahnpflege und sollte vor allem bei Trägern einer festen Zahnspange zur Routine werden. Trotz ausreichender Mundhygiene ist es bei einer professionellen Zahnreinigung möglich Zahnstein und Plaques nachhaltig zu entfernen und auch die Zahntaschen zu reinigen. Bei Spangenträgern wird die Reinigung individuell angepasst und unterstützt deine tägliche Mundhygiene. Es empfiehlt sich jedes Halbjahr eine solche Behandlung einzuplanen.

Xylit-Kaugummis zur Unterstützung der Zahnpflege

Xylit-Kaugummis haben die Eigenschaft Kariesbakterien im Mundraum zu verringern. Wenn du unterwegs etwas isst, hast du meist nicht sofort die Möglichkeit deine Zähne zu putzen. Der Einsatz eines Xylit-Kaugummis kann die schädlichen Kariesbakterien unschädlich machen und die Zeit bis zum nächsten Einsatz der Zahnbürste überbrücken.

Bevor du als Zahnspangenträger aber wahllos auf eine der zahlreichen Sorten zurückgreifst, solltest du Rücksprache mit deinem Kieferorthopäden halten. Manchmal ist der Einsatz von Kaugummis kontraproduktiv, hier obliegt es deinem Arzt eine Entscheidung zu treffen.

Regelmäßige Mundspülung, auch tagsüber

Ob in der Schule oder im Studium, zwischendurch ein Snack gehört für viele Menschen zum Alltag hinzu. Wenn dein Kieferorthopäde den Einsatz von Xylit-Kaugummis für die Zahnpflege zwischendurch ablehnt, kann eine Mundspülung unterwegs für Abhilfe sorgen.

Antibakterielle Spüllösungen helfen dir den pH-Wert in der Mundhöhle zu neutralisieren und Kariesbakterien einzudämmen. Ein kleines Fläschchen Mundspüllösung sollte dich daher immer begleiten, so dass du dir nach dem Essen zwischendurch schnell den Mund ausspülen und Essensreste entfernen kannst.

Die wichtigsten Fragen zur Zahnreinigung bei Zahnspangen

Wenn deine Zahnspange eingesetzt wird, klärt dich dein Kieferorthopäde über die wichtigsten Elemente der Zahnreinigung auf. Du oder dein Kind bekommt erklärt, worauf zu achten ist und wie häufig Zähneputzen erforderlich ist. Dennoch gibt es immer wieder Fragen, die bei den meisten Spangenträgern auftauchen.

Wie häufig muss ich meine Zähne als Spangenträger putzen?

Mit dem Tragen einer Zahnspange steigert sich der Pflegeaufwand. Der Zahnputzrhythmus hingegen steigert sich nicht. Empfohlen ist es zweimal (bis dreimal) täglich gründlich Zähne zu putzen und hierbei alle Pflegeaspekte mit einzubeziehen.

Sind Interdentalbürsten wirklich so wichtig?

Ja, als Zahnspangenträger ist es äußerst wichtig, dass du deine Zahnzwischenräume und die Zwischenräume der Drähte und Brackets gründlich reinigst. Mit der Interdentalbürste erreichst du alle wichtigen Bereiche und kannst auch die Essensreste entfernen, die du mit der normalen Zahnbürste nicht erreichst.

Was ist eine Einbüschelzahnbürste?

Die Einbüschelzahnbürste ist speziell für Träger von Zahnspangen konzipiert. Es handelt sich um eine Zahnbürste, die nur aus einem einzigen Borstenbüschel besteht. Die feinen und oft weichen Fasern eignen sich hervorragend für die Reinigung der Backenzähne bei Zahnspangenträgern. Sie können unter dem Draht deiner Zahnspange durchgeführt werden und so die äußeren Bereiche der Zahnzwischenräume reinigen.

Darf ich mit einer Zahnspange Kaugummi kauen?

Hier sind sich Kieferorthopäden nicht einig. Viele Fachärzte empfehlen den Einsatz von Xylit-Kaugummis, andere wiederum sprechen sich dagegen aus. Sprich mit deinem Behandler, um eine zuverlässige Aussage zu erhalten. Verzichten solltest du allerdings auf zuckerhaltige Kaugummis und Bonbons, da sie zu einer Vermehrung der Kariesbakterien im Mund sorgen.

Fazit: Gründliche Reinigung für strahlend schöne Zähne

Auch wenn die Reinigung der Zähne mit einer festen Zahnspange erschwert ist, lohnt sich der Aufwand. Die Tragedauer der Zahnspange ist begrenzt und das Ergebnis absehbar. Die Vorfreude auf den Moment, wenn die Spange nach der Tragedauer von den Zähnen entfernt wird, kann bei vielen Trägern die Wartezeit überbrücken. Die Routine bei der täglichen Zahnpflege nimmt etwas mehr Zeit in Anspruch als ohne Spange, wird jedoch schnell zur Gewohnheit. Eltern sollten ihren Kindern nach Möglichkeit als Ansprechpartner für die richtigen Reinigungstechniken zur Seite stehen und im Zweifel immer Rücksprache mit dem behandelnden Kieferorthopäden halten.