Die 8 besten Zahnseiden 2024 – probiere sie direkt aus!

Wie sinnvoll ist die Verwendung von Zahnseide wirklich?

Es ist ein Thema, bei dem sich die Geister scheiden. „Zahnseide ist wichtig“, behaupten die einen, „Zahnseide ist Unsinn“, argumentieren die anderen. Doch was ist wirklich wahr? Die American Dental Association hat hier ein klares Statement abgegeben und hält an der Empfehlung von Zahnseide fest.

Wie sinnvoll Zahnseide ist, hängt auch von der regelmäßigen Anwendung ab. Denn nur 17,4 Prozent aller Anwender nutzen Zahnseide täglich. Die gelegentliche Anwendung hat allerdings kaum einen Effekt, wenn es um die nachhaltige Befreiung von Plaques geht.

In dieser Studie hat sich gezeigt, dass schon bei Milchzähnen ein Effekt auf die Verringerung des Kariesrisikos nachgewiesen werden kann, wenn auch nur geringfügig. Dennoch ist die Verwendung von Zahnseide bei Kindern bereits effektiv, da sich der Nachwuchs so an eine gründliche Mundhygiene gewöhnt und von Anfang an lernt, dass mehr als nur eine Zahnbürste für gründlich gereinigte Zähne erforderlich ist.

Auch bei Erwachsenen ist es nachgewiesen, dass zumindest das Risiko einer Gingivitis durch die Reinigung der Zahnzwischenräume verringert werden kann. Ob als Mittel der Wahl Zahnseide, eine Munddusche oder eine Interdentalbürste genutzt wird, hat keinen nennenswerten Effekt und ist Sache des persönlichen Geschmacks.

Zahnseide, Interdentalbürste oder doch lieber Munddusche?

Geht es um die Entstehung von Karies, spielen Ablagerungen und Plaques eine Hauptrolle. Doch diese lagern sich nicht nur auf den gut erreichbaren Kauflächen an, sondern vor allem in den Zahnzwischenräumen. Doch was ist nun die richtige Wahl zur Reinigung der Zwischenräume?

Es gibt keine „perfekte Methode“, die für jedermann geeignet ist. Ob du lieber zur Zahnseide oder zur Interdentalbürste greifst, ist auch eine Sache des persönlichen Geschmacks. Manche Menschen kommen mit Interdentalbürstchen besser zurecht, anderen fällt die Verwendung von Zahnseide leichter. Der Reinigungseffekt ist allerdings ähnlich hoch und sollte auf keinen Fall unterschätzt werden.

Einzig die Munddusche ist als Methode für die Zahnzwischenraumreinigung ungeeignet. Sie ist zwar in der Lage Essensreste zwischen deinen Zähnen herauszupusten und zu spülen, kann aber die manuelle Reinigung nicht vollständig ersetzen. Für einen optimalen Effekt empfiehlt sich eine vorherige Reinigung mittels Zahnseide oder Interdentalbürste und anschließend eine gründliche Spülung mit Hilfe der Munddusche.

Mit diesen 5 Kriterien findest du die beste Zahnseide für deine Bedürfnisse

Wenn du einmal einen Blick auf das Angebot wirfst, wirst du schnell die große Anzahl verschiedener Zahnseiden feststellen. Wie soll man als Laie hier die richtige Wahl treffen? Immerhin behauptet jeder Hersteller, dass sein Produkt das Beste auf dem Markt ist. Und Empfehlungen von Freunden kann man auch nicht immer trauen, denn letztlich ist die Nutzung von Zahnseide auch eine Geschmacksache. Zunächst einmal gilt es, die eigenen Bedürfnisse herauszufinden, denn dann findest du auch die passende Zahnseide für dich.

Gewachst oder ungewachst?

Bei den Zahnseiden gibt es einen großen Unterschied: Gewachste und ungewachste Seiden, die identisch verpackt sind und sich nur mit einem genauen Blick auf die Packung überhaupt unterscheiden lassen. Doch was bedeutet der Zusatz gewachst nun eigentlich? Gewachste Zahnseide ist glatter, sie wurde mit einer Schicht aus Bienenwachs überzogen und gleitet daher besonders leicht in deine Zahnzwischenräume. Um hartnäckige Plaques zu entfernen, musst du die Zahnseide an deine Zahnwände drücken und hin und her reiben.

Ungewachste Zahnseide kommt ohne die Wachsschicht aus. Wenn du diese Zahnseide zwischen den Zähnen einfädelst, fächert sie auseinander. Die kleinen Widerhaken sorgen dann für eine besonders gründliche Reinigung der Zwischenräume. Viele Nutzer kritisieren allerdings, dass die Zahnseide hängenbleibt, rau ist und sich nicht angenehm anfühlt.

In engen Zahnzwischenräumen hat sich eine gewachste Seide bewährt, während bei größeren Lücken auch ungewachste Zahnseide gut genutzt werden kann. Wenn du dir nicht sicher bist, welche Variante zu dir passt, kannst du auch beides kaufen und für schmale Lücken dann auf die gewachste Variante zurückgreifen.

Flauschig oder klassisch?

Immer mehr Zahnseiden tragen den Zusatz „Flauschig“. Nun ist eine Zahnseide aber kein Stofftier und daher wirst du dir vielleicht die Frage stellen, was dieser Flausch-Effekt für dich bedeutet!

Flauschige Zahnseide ist besonders gut geeignet, wenn du unter empfindlichem Zahnfleisch leidest. Durch die Flauschigkeit wird eine Verletzung des Zahnfleisches minimiert und die Gefahr von Blutungen reduziert. Außerdem hat die etwas dickere Oberfläche einen höheren Reinigungseffekt im Bereich der Zahnzwischenräume. Sind diese jedoch sehr eng, kann es mit dem Einfädeln schwierig werden.

Bewährt haben sich flauschige Zahnseiden auch bei empfindlichen Zahnhälsen. Hier schützt die weiche Oberfläche vor einer zu starken Berührung und daraus resultierenden Schmerzreizen.

Brücken oder Zahnspangen vorhanden?

Als Zahnspangen- oder Brückenträger brauchst du eine andere Zahnseide, da die zu reinigenden Zwischenräume oft größer sind. Hier eignen sich Flosse besonders gut, da diese mühelos auch unter die Drähte der Zahnspange gefädelt werden können. Wenn du also auf der Suche nach der richtigen Zahnseide für dich bist, solltest du auf diesen Zusatz achten. Für normale Zahnzwischenräume sind spezielle Brücken-Seiden allerdings fast immer ungeeignet, da sie zu eng sind für die breiten Bänder.

Der Geschmack deiner Zahnseide

Auch wenn der Geschmack einer Zahnseide nicht der Hauptgrund für oder gegen den Kauf sein sollte, spielt er bei der Suche nach der perfekten Zahnseide jedoch eine Rolle. Wenn du beispielsweise keinerlei Minzgeschmack magst, ist eine neutrale Seide die bessere Wahl für dich. Legst du hingegen wert darauf, dass dein Mund auch lange nach der Reinigung noch frisch und angenehm duftet, solltest du dich für eine stark aromatisierte Zahnseide entscheiden. Die Auswahl ist groß und oft erfährst du erst durch Tests, wie gut und langanhaltend der Geschmack ist.

Besondere Aspekte und Bedürfnisse

Bei der Herstellung von Zahnseide wird Bienenwachs verwendet. Dies trifft zumindest auf die gewachste Variante zu. Einige ungewachste Zahnseiden verzichten völlig darauf, jedoch nicht alle. Wenn du wert auf ein veganes Produkt legst, solltest du beim Kauf deiner Zahnseide auf den Zusatz vegan achten. Es gibt Alternativprodukte zur klassischen Zahnseide, die ebenso komfortabel angewandt werden können und dabei vollkommen auf tierische Zusatzstoffe verzichten.

Gibt es Empfehlungen der Stiftung Warentest oder von Öko Test?

Die Stiftung Warentest hat im Jahr 2020 sieben Zahnseiden getestet und hat auch einige von unseren Empfehlungen durchaus gut bewertet.

Testsieger der Stiftung Warentest ist die Dontodent Zahnseide von DM. Wir haben bewusst darauf verzichtet, auch Eigenmarken bestimmter Verkaufsläden zu unseren Favoriten zu zählen. Das Risiko hierbei ist nämlich, dass diese nicht flächendeckend und für alle Nutzer verfügbar sind. Wer beispielsweise keine DM-Drogerie in seiner Nähe hat, muss auf den Onlineshop des Herstellers zurückgreifen. Ist die Zahnseide dort ausverkauft, wird es schwierig. Wir haben bei unseren Empfehlungen auf Produkte gesetzt, die du jederzeit an verschiedenen Orten kaufen und bestellen kannst, was bei einem Alltagsprodukt wie Zahnseide äußerst wichtig ist.

So wendest du Zahnseide in fünf Schritten richtig an

Eigentlich kann es doch nicht so schwierig sein, oder? Für Anfänger gestaltet sich die erste Nutzung von Zahnseide doch meist recht schwierig, denn der Faden muss erst einmal in die richtige Position gebracht werden. Wir erklären dir, wie du in fünf Schritten vom Anfänger zum Profi wirst. Und wenn du den Dreh erst einmal raushast, macht dir das regelmäßige Nutzen von Zahnseide bald nichts mehr aus.

Die passende Zahnseide auswählen

Ganz wichtig ist natürlich, dass du die passende Zahnseide gewählt hast. Wenn du die obigen Kriterien bei der Auswahl erfolgst, kann nicht mehr viel schief gehen. Vor der Anwendung ist zu unterscheiden, ob du dich für zugeschnittene Seidenstücke entschieden hast oder für eine komplette Rolle.

Wenn deine Zahnseide aufgewickelt ist, trennst du vor der Nutzung ein ca. 45 – 50 cm großes Stück ab. Das ist problemlos möglich, denn die kleinen Boxen sind mit einer Abreißhilfe versehen. Verschließe die Box anschließend wieder, damit das Aroma nicht verfliegt.

Vor dem Zähneputzen anwenden

Bislang hast du zuerst deine Zahnbürste zum Einsatz gebracht und dann die Zahnseide? Dann probiere es einfach mal andersrum. Studien wie diese besagen, dass der Effekt höher ist, wenn du zuerst Plaque und Schmutz aus den Zahnzwischenräumen entfernst und anschließend mit der Zahnbürste für eine gründliche Reinigung sorgst. Bevor es also los geht, immer erst die Zähne putzen.

Die Zahnseide um den Finger wickeln

Die beiden Enden des von dir abgeschnittenen Zahnseidestücks müssen nun um die Finger gewickelt werden. Du kannst dich wahlweise für deine Zeige- oder Mittelfinger entscheiden, die meisten Menschen nutzen die Zeigefinger. Wenn du die Enden darum gewickelt hast, kannst du das Stück Zahnseide nun mit Zug spannen und bist damit schon einsatzbereit.

Zwischen die Zähne gelangen

Such dir eine bequeme Position und dann beginne am besten an den hinteren Zähnen mit deiner Zahnreinigung. Du positionierst dein Stück Zahnseide rechtwinklig zu deiner Zahnreihe und drückst es sanft zwischen zwei Zähne. Gehe dabei immer behutsam vor, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen. Wenn du am Zahnfleischrand angekommen bist, hast du die richtige Reinigungsposition erreicht.

Zick-Zack Putztechnik am besten

Die Zick-Zack-Putztechnik hat sich bei der Verwendung von Zahnseide bewährt. Du legst das Stück Faden in Form eines -C- um die Seitenfläche eines Backenzahns. Das ist mühelos möglich, wenn du beide Enden der Zahnseide in die gleiche Richtung ziehst. Nun bewegst du das Fädchen im Zickzack Richtung Zahnkrone. Führe es nun wieder zum Zahnfleischsaum und reinige auch die Wand des anderen Zahns auf die gleiche Weise.

Nun ziehst du die Zahnseide vorsichtig zwischen den gereinigten Zähnen hervor und gehst eine Lücke weiter. Der Reinigungsfaden muss nach der Nutzung entsorgt werden, er ist nur für eine Anwendung geeignet.

Die häufigsten Fragen zu Zahnseide

So wichtig Zahnseide auch ist, so vielfältig sind die Fragen, die sich vor der Anwendung stellen. Keine Sorge, es wirkt alles etwas komplizierter als es ist. Wenn du erst einmal Übung bei der Nutzung von Zahnseide hast, spielt sich schnell Routine ein. Wir möchten dir hier die wichtigsten und häufigsten Fragen zur Nutzung von Zahnseide beantworten.